Die 7er werden zu Helden

Die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen, Herausforderungen als Chancen und Fehler als Helfer zu betrachten – das ist nicht immer einfach, kann aber gelernt werden. Mit dem Projekt “Heldenkunde”, das von der Ärztin und Psychotherapeutin Daniela Roß geleitet wurde, lernten die Klassen 7a, b und c genau das: Psychische Stärke.

Stehen die Schülerinnen und Schüler in Zeiten von social media und der Dauernutzung von Smartphones unter dem Druck ständiger Vergleiche und weichender Aufmerksamkeitsspannen, kann es helfen, sich auf sich selbst zu fokussieren. Eine Methode damit umzugehen, ist das Meditieren, was die Klassen ebenfalls beim Heldenkunde-Projekt erfahren durften.

Dass in jedem von ihnen viele Stärken schlummern, für die sie von den anderen bewundert werden, zeigte vor allem die Übung “Heldengläser”. Jedes Kind erhielt von allen Mitschülerinnen und Mitschülern Komplimente, die in einem Glas gesammelt wurden. In schlechten Phasen können diese dann jetzt ganz schnell gelesen werden.

Außerdem lernten sie, Gefühle zu erkennen, zu entdecken und mit ihnen umzugehen, denn: Hinter jedem Gefühl steckt etwas, das uns weiterhelfen kann.